رهایی از استرس

مادران شاغل؛ برای رهایی از استرس و مدیریت هر‌چه‌بهتر استرس‌تان در خانه و محل کارتان از مقالات و محصولات سایت بلند‌باور استفاده کنید.

 

سه نوع استرس داریم

استرس سه نوع است : ۱. موردی کوتاه مدت: استرسی که در لحظه به ما وارد می‌شود و زود هم از بین می‌رود. این استرس اگر خیلی طولانی و شدید نباشد، گاهی هیجان برانگیز هم می‌شود( مانند آنچه در ترن هوایی تجربه می‌کنیم یا پرش بانجی. مثال: من امروز صبح جلسه‌ مهمی داشتم، اما در [...]

سختی‌های منحصربه‌فرد یک مادر استرس‌زده

مادران استرس‌زده، سختی‌های منحصربه‌فرد خود را دارند: مادران نقش مهمی در مراقبت از فرزندان ایفا می‌کنند. آن‌ها همواره برای مراقبت از دیگر افراد خانواده در تکاپو هستند. ما سخت تلاش می‌کنیم تا به دیگران خدمت کنیم. این ویژگی باعث استرس منحصربه‌فرد ما می‌شود. بر خلاف انسان‌های دیگرِ پریشان‌خاطر، زمانی که ما نیاز به کاهش استرس [...]

۵ راه کاربردی برای رهایی از زندان استرس

  موقعیت یا شخصی که تهدیدی برای ذهن، روح و احساساتتان محسوب می‌شود، می‌تواند موجب بروز استرس در شما شود. همه ما در زندگی تااندازه‌ای به استرس نیازمندیم. وجود استرس می‌تواند موجب پیشرفت و رشد ما شود. استرس زنان شاغل ؛ هنگامی‌که به سطح زیان‌آوری می‌رسد، کیفیت زندگی اُفت می‌کند. پیش از آنکه استرس فرصتی [...]

تمام حقوق این سایت متعلق به لیلا موسوی و رویا موسوی است. این سایت در زمینه بهبود فردی بانوان و تحت قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت می‌کند.

error: