بایگانی دسته‌ی: طراحی زندگی

تناسب اندام مغز

تناسب اندام مغز :اگر مغز را از وسط به دو قسمت مساوی تقسیم کنیم، دو نیمکره راست و چپ خواهیم داشت. اندازه این دو بخش تقریباً یکسان است و هر کدام از آن‌ها دارای فعالیت متفاوتی هستند. تناسب اندام مغز و نیمکره چپ مغز: نیمکره چپ مغز مسئول وظایف منطقی مانند حل مسائل ریاضیات است. [بیشتر بخوانید]

با این سه روش «نه!» بگویید

قدرت نه گفتن یکی از مهارت‌های مدیریت زمان است. قبل از هر چیز از شما می‌خواهم به این سوال، صادقانه پاسخ دهید:آیا «نه» گفتن به برخی درخواست‌ها برایتان سخت است؟نه گفتن سخت نیست ولی نیاز به اراده دارد. این‌که چگونه و چه زمانی «نه» بگویید، یک مهارت مهم است که می‌توانید آن را بیاموزید. به درخواست‌هایی [بیشتر بخوانید]

اگر کتاب‌خوان و ورزش‌دوست هستید ….

زنان کتاب‌خوان و ورزش‌دوست ؛ ورزش ما را شاداب‌تر می‌کند و اگر آن را مرتب و بدون هیچ بهانه‌ای انجام دهیم، سلامتی زندگی ما تضمینی خواهد بود.چند وقتی می‌شد که درست و حسابی ورزش نکرده بودم و آن را به هر بهانه‌ای پشت‌گوش می‌انداختم. خوب که بررسی کردم دیدم حسابی از لیست اولویت‌های من خارج [بیشتر بخوانید]

۳ مزیت تربیتیِ کودکان مادران شاغل نسبت به مادران خانه‌دار

کودکان مادران شاغل: براساس تحقیقات انجام شده، مادرانی که شاغل هستند؛ فرزندانی پُخته‌تر از مادران خانه‌دار تربیت می‌کنند.  ۳ مزیتِ کودکان مادران شاغل عبارتنداز: ۱- اعتمادبه‌نفس بالا : فرزندان مادران شاغل، در بسیاری از مواقع مجبورند تکالیفشان را خودشان انجام دهند، از خواهر یا برادر کوچک‌ترشان مراقبت کنند و در کارهای خانه به مادرشان کمک [بیشتر بخوانید]

۳ راه برای افزایش اعتمادبه‌نفس، زمانی که کسی شما را باور ندارد

راه‌های افزایش اعتمادبه‌نفس : به جایی رسیده‌اید که آماده‌اید تا از منطقه امن خویش خارج شده و برای رسیدن به رؤیاهایتان اوج بگیرید.برای موفقیت آماده هستید؟ شجاعت این را دارید که رؤیاها و اهداف بلندپروازانه خود را به جهان اعلام کنید، اما چه اتفاقی می‌افتد؟نزدیک‌ترین افرادی که فکر می‌کردید، در این موقعیت‌ از شما حمایت [بیشتر بخوانید]

خواسته‌ شما مانند ماه و ستارگان دور نیست!

آیا احساس می‌کنید که خواسته شما خیلی دور است؟ خواسته‌ها مانند ماه و ستارگانی هستند که بسیار دور به نظر می‌آیند. برای دیدنشان در بسیاری از مواقع نیاز به تلسکوپی داریم که نیازها و خواسته‌هایمان را به ما نشان دهد. آیا به این فکر کرده‌اید که چرا خواسته‌هایمان تا این حد از ما دور جلوه می‌کنند؟ [بیشتر بخوانید]

ماجرای زنان غُرزن و صندلی غوطه‌ور

زنان غُرزن : تا قرن نوزدهم، قوانین انگلیسی، آمریکایی و اروپایی به مردان اجازه می‌دادند تا غُر زدن‌های زن‌هایشان را به طریق قانونی مورد مجازات قرار دهند. نام این مجازات «صندلی غوطه‌ور» بود. این مجازات این‌طور بود که زنِ شوهر آزار را به صندلی می‌بستند و به داخل رودخانه فرومی‌بردند. تعداد دفعات داخل آب رفتن [بیشتر بخوانید]

اولویت‌بندی کارهای روزانه در چهار گام، ویژه مادران شاغل

اولویت‌بندی کارها : کارهای تلنبار شده، زمان ناکافی، خستگی و استرس همگی از مشکلاتی هستند که مادران شاغل همه‌روزه با آن‌ها دست‌وپنجه نرم می‌کنند. همه اینها ناشی از عدم وجود برنامه‌ریزی روزانه زنان شاغل با دقت کافی است.  آیا راهی برای رهایی از این مشکلات وجود دارد؟ آیا مادران شاغل و زحمت‌کش می‌توانند علاوه ‌بر [بیشتر بخوانید]

این ۳راه، شما را از سردرگمی شاغل بودن یا نبودن می‌رهاند

شاغل بودن یا نبودن مادران؟ زنان شاغل همیشه بر سر دو راهی؛ دو دل هستند.  امروز صبح که پسرم را به مهدکودک بردم، مادر نگران و ناشادی را دیدم که در حیاط مهد نشسته و ناامیدانه گریه می‌کند. دلیل گریه‌اش را جویا شدم، متوجه شدم، به خاطر کارش مجبور شده فرزند کوچکش را به مهد [بیشتر بخوانید]

۵ ثانیه تا تغییر زندگی

تغییر زندگی : امروز نمی‌خواهم خیلی  در قالب کتاب و مقاله با شما صحبت کنم. می‌خواهم کاملاً خودمانی باشیم. می‌خواهم یک تجربه را با مفاهیم علمی مخلوط کنم و اینجا برای شما بنویسم. راستش من آدم تنبلی بودم. کارهایم را خیلی به تعویق می‌انداختم و این باعث شده بود آدم بسیار بی‌نظمی باشم. آشفتگی کمدها [بیشتر بخوانید]